Trainingsangebote

Nordic Walking

Was ist eigentlich Nordic-Walking?

Nordic Walking kann generell von Menschen jeder Altersgruppe erlernt werden. Denn Tempo und körperliche Anstrengung sind individuell an Alter und Trainingsstand anpassbar.

Die notwendige Nordic-Walking-Technik kann bei uns in einer der Nordic-Walking-Gruppen erlernt werden. Mit Nordic Walking können sich auch Menschen, die bisher wenig Sport getrieben haben, wieder in Form bringen: Kondition aufbauen und die Muskulatur stärken. Dementsprechend ist Nordic Walking für die meisten Menschen der ideale Sport.

10 gute Gründe für Nordic-Walking

Man kann zu jeder Jahreszeit, bei jedem Wetter und in jedem Gelände walken.

Nordic-Walking ist auch für Menschen mit sportlichem Handicap (Alter, Vorerkrankungen, Sportabstinenz) super geeignet.

Nordic-Walking minimiert das Risiko für Volkskrankheiten.

Der natürliche Bewegungsablauf ist relativ leicht erlernbar, wenn man die wichtigsten technischen Grundlagen erlernt und beachtet.

Nordic-Walking findet in der freien Natur statt.

Beim Walken wird gleichzeitig der Unter- und Oberkörper trainiert und gekräftigt.

Der Kalorienverbrauch ist höher, als bei vergleichbaren Sportarten.

Mit den Nordic-Walking-Stöcken werden zusätzlich auch Kräftigungsübungen durchgeführt, unabhängig von anderen Sportgeräten.

Das Nordic-Walking Equipment ist im Vergleich zu Ausrüstungsgegenständen anderer Sportarten kostengünstig.

Überwiegend walkt man über Felder, in Parks und in Wäldern.

Trainingszeiten

Wintertraining (ab 28.10.2024)

Wochentag	Uhrzeit	Treffpunkt
Montag	18:15 – 19:15 Uhr	Averdunkshof/Parkplatz
Dienstag	9:00 – 10:00 Uhr	Halde Norddeutschland
Mittwoch	18:15 – 19:15 Uhr	Averdunkshof/Parkplatz
Donnerstag	9:00 – 10:00 Uhr	Halde Norddeutschland
Freitag	19:00 – 22:00 Uhr	Sporthalle Dörpfeldschule
Samstag	9:00 – 10:00 Uhr	Halde Norddeutschland
Samstag	10:00 – 11:00 Uhr	Halde Norddeutschland

Sommertraining (ab 25.03.2024)

Wochentag	Uhrzeit	Treffpunkt
Montag	18:15 – 19:15 Uhr	Halde Norddeutschland
Dienstag	9:00 – 10:00 Uhr	Halde Norddeutschland
Mittwoch	18:15 – 19:15 Uhr	Halde Norddeutschland
Donnerstag	9:00 – 10:00 Uhr	Halde Norddeutschland
Freitag	19:00 – 22:00 Uhr	Sporthalle Dörpfeldschule
Samstag	9:00 – 10:00 Uhr	Halde Norddeutschland
Samstag	10:00 – 11:00 Uhr	Halde Norddeutschland

Unsere Trainingsgruppen werden von ausgebildeten (Nordic) Walking-Guides unter der Leitung eines erfahrenen Trainers angeleitet und geführt.

Peter Bürgel
DOSB-Lizenz Trainer C Breitensport-Leichtathletik
Lehrtrainer Lauf, Walking, Nordic-Walking
0152 – 54648808
peter.buergel@haldenhimmel.de

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